Floh & Co.

Hebammenpraxis und Elternzentrum

Fit vor der Geburt - Gesundes Fitnesstraining

Der Kurs basiert auf der Grundlage des Gesunden Fitnesstrainings.

Es werden klassische Übungen schwangerengerecht angeleitet und durchgeführt, sodass auch Ungeübte sich in diesem Kurs gut aufgehoben fühlen.

Kräftigungsübungen stärken Deinen Körper, Mobilisationsübungen lösen Verspannungen im Rücken, Schulter- und Nackenbereich und lindern Beschwerden. Massagetechniken und Entspannungsübungen steigern Dein Wohlbefinden, vertiefen die Verbindung zu Deinem Baby und und bringen Dich in dieser neuen Lebensphase ins Gleichgewicht.

Dieser Kurs ist von der 13. SSW bis zum Ende Deiner Schwangerschaft empfehlenswert, so lange es Dir und Deinem Kind dabei gut geht!

Genieße Deine Schwangerschaft und gönne Dir die Zeit einer schönen Stunde für Dich und Dein Baby!